14. Ditt stresskit – bygg din egen verktygslåda
Identifiera vad som stressar dig och skapa ditt personliga kit med övningar och verktyg som sänker din stressnivå och bygger ett inre, tryggt lugn.
"Vi behöver påminna oss om detta ständigt och ibland behövs någon som sammanfattar allt det man egentligen redan vet."
"MYCKET bra och lärorikt!"
