Om Inger och Pingh
Jag har skapat metoden Pingha dig själv och programmet WorldLove by Pingh.
Allt har vuxit fram ur det ursprungliga Pingh-programmet som från början handlade om att i första hand hjälpa människor i Sverige – framförallt kvinnor – att lära sig hantera stress för att aldrig behöva bli utmattade.
Det jag själv hade behövt fanns inte. Så jag började skapa det. Det blev först Pingh-programmet, sen mentorprogram, kurser, föreläsningar – och senare Pingh Academy.
Idag handlar programmet om något ännu viktigare: Att hjälpa människor världen över att förstå vem de är. Det jag förstod mer och mer är att när vi börjar leva mer i kontakt med oss själva, minskar också stressen.
Det blev ett helt nytt program av det – WorldLove by Pingh.
Den 6 maj 2013 sjukskrev jag mig
Jag hade kraschat.
Det skulle ta 2,5 år innan jag kunde friskskriva mig igen och ytterligare 2,5 år innan jag vågade lita på att jag var frisk.
Det här kaoset gjorde att kroppen och hjärnan sa helt ifrån. Jag har minnesluckor och kommer inte ihåg nästan någonting från de 5 månader jag vilade mig innan jag sjukskrev mig.
Det var inte första gången jag var utmattad - förstod jag då.
Men det var första gången jag förstod att jag behövde göra livsavgörande förändringar. Jag trodde först att jag hade någon allvarlig sjukdom. Jag var rädd för att dö. Men det var "bara" min kropp som var helt i kaos. Jag hade drabbats både av hormonförändringar, borrelia och olika händelser och relationer.
Jag trodde att jag kände mig själv ganska väl, men det var inte sant.
SJUKSKRIVNINGEN
Den första tiden som sjukskriven hade jag inget minne alls ibland och jag kom inte ihåg hur man gjorde de enklaste saker.
Jag kunde inte prata i telefon för jag förstod inte vad man svarade mig. Jag fick inte ihop bokstäverna.
Av samma anledning kunde jag inte läsa.
Jag kommer ihåg hur jag en gång kom hem med två kassar med några pelargoner jag skulle plantera - i krukor eller rabatten. Men det gick inte. Jag kunde inte tänka ut var jag skulle börja, för varje steg jag tänkte gjorde att jag glömde den första tanken och jag kom ingen vart. Jag ställde kassarna på golvet och satte mig och vilade. Och grät av hopplöshet.
Under sjukskrivningen började jag söka efter något som kunde hjälpa mig att förstå mig själv och förändra på djupet. Som kunde hjälpa mig att bli frisk och fortsätta vara frisk. En hållbar förändring. Jag ville förstå både min kropp och mitt inre
Jag började med att ta hjälp av en näringsterapeut samtidigt som jag utbildade mig inom gestaltteori. Där ingick att jag också gick i gestaltterapi.
Alla områden jag utbildade mig i, praktiserade jag också för att själv bli frisk. Jag lärde mig mindfulness och Mindful Tapping. Jag tog hjälp av näringsterapeuter, homeopater och naturläkare. Jag testade frekvensbehandlingar, fasta, tarmsköljning, kosttillskott, Gong, yoga, vibrationsträning, löpning.
DEN INRE RESAN
Sakta kom jag tillbaka – men inte som den jag var innan.
Jag var mer sann mot mig själv.
Jag märkte att ju mer jag förstod mig själv, desto lugnare blev jag. Och sakta försvann mer och mer av stressen av sig själv.
Efter 2,5 år - den 1 oktober 2015 friskskrev jag mig.
Jag kände att det var dags för mig att se mig själv som en frisk människa.
Jag började marknadsföra mina tjänster inom korrekturläsning och dokumentation och arbetade med det under några år, samtidigt som jag utvecklade mina kurser och workshops i personlig utveckling.
MINA VÄRDEORD
IDAG LEVER JAG MED INRE LUGN
Jag lyssnar på mig själv, följer det som känns rätt även om jag inte alltid kan förklara det.
Jag märker när livet samspelar med mig. Jag lägger märke till synkroniciteter, energi och små signaler som hjälper mig vidare. Det är inget jag behöver anstränga mig för utan har blivit ett sätt att vara. Men det har inte alltid varit så.
Min väg hit har gått genom inre kamp med svåra relationer, uppbrott, utmattning, lång återhämtning och nyfiket utforskande om vem jag egentligen vill vara.
Det har varit både tufft och vackert. Det har gett mig förmågan att hjälpa andra att förstå sig själva utan att de först behöver gå sönder, som jag gjorde.
VAD JAG HADE GJORT INNAN
Jag har haft det riktigt bra och både rest mycket och haft jobb och uppdrag jag tyckt om.
Jag har arbetat med människor i hela mitt liv – inom barnomsorgen, som lärare, projektledare, chef, konsult och företagare. Jag var ofta den som höll ihop, som tog ansvar, som höll ordning och fixade.
Jag har arbetat med människor i hela mitt liv – inom barnomsorgen, skolan, kommunalt och statligt, i både små företag och stora myndigheter som Naturvårdsverket. Jag har varit med i stora projekt som Schengenprojektet hos Polisen, Biljett-programmet hos Vattenfall och Rakelprojektet hos SOS Alarm, där jag arbetade under många år som konsult i olika uppdrag.
VAD JAG GÖR IDAG
Idag arbetar jag helhjärtat med Pingh Academy, där jag leder Pingh Mentorprogram – individuellt och i grupp.
Jag föreläser och håller workshops om stress, energi, återhämtning och självledarskap.
Jag driver och vidareutvecklar WorldLove by Pingh – med onlinekurser och mentorprogram där människor Pinghar sig själva i vardagen.
Jag skriver också vidare på bokserien “Linnéa Wik berättar” där det kommer böcker för anhöriga och om hur man kan bli frisk.
Jag möter människor som längtar efter förändring. Det kan programmet WorldLove by Pingh ge dem.
VARFÖR JAG GÖR DET JAG GÖR
Jag har alltid varit nyfiken – på livet, på andra människor, på mig själv.
Jag älskar det goda samtalet, där man delar på riktigt. Jag har alltid tagit initiativ, försökt påverka, förbättra, förändra.
Särskilt när det gäller hur vi i samhället bemöter människor som drabbas av stress och utmattning.
Det finns bättre sätt. Hållbara sätt.
Jag har sett vad som händer när vi hjälper människor att förstå sig själva. Det förändrar allt. Både jag själv och mina klienter har gått från oro och tvivel till att känna sig trygga i sig själva.
- Gestaltteori och metodik
- Personligt ledarskap
- Samskapande organisationer
- Trauma, anknytning, nervsystemet, hjärnan
- Mindfulness
- Mindful tapping (EFT)
- Kommunikation mellan människor (LiU)
- Human Dynamics
- Reflekterande samtalsgrupper (SKR)
- Facereading
- Access Bars
- Naturlig läkning
Jag gör det här för att jag vet...
...hur det känns att vara mitt i kaoset
...hur det känns när det börjar läka
Jag vet att verklig förändring är möjlig. Jag vet att man inte behöver krascha först. Min mission är att hjälpa människor världen över att leva ett meningsfullt liv i lycka, frihet och hälsa.
Och det är det jag gör. Varje dag.
Och kanske det viktigaste av allt
Jag har alltid en mentor
Någon som hjälper mig att utvecklas och som vet vilka misstag jag inte behöver göra, utan vägleder mig på det sätt som enklast för mig framåt.
NÄR PINGH VÄXTE FRAM
Efter att jag friskskrev mig 2015 frågade fler och fler mig hur jag gjort för att bli frisk så snabbt. De ville ha min hjälp. Då började jag utveckla workshops i personlig utveckling som blev grunden till Pingh-programmet.
Jag började föreläsa, skapa kurser irl, byggde Pingh Academy och online-kurser. Sedan kom mentorprogrammet – och så småningom WorldLove by Pingh.
Jag såg ett tydligt mönster att när människor får hjälp att förstå sig själva, förändras hela deras liv. Klienter berättar att människor omkring dem kommenterar hur mycket gladare och lyckligare de är - utan att veta att de gått mentorprogrammet.
Den heter Pingha dig själv och består av tre steg.
1. Identifiera
2. Lära känna
3. Hantera
Det är en metod som växer med dig. Den är dynamisk, upplevelsebaserad och utgår helt och hållet från dig och den du är. Den växer med dig. Du växer med den.
Vill du se hur det här skulle kunna fungera för dig? Testa en övning i en onlinekurs eller boka ett samtal.
BÖCKERNA
Jag ville förstå mer – inte bara om mig själv utan om hur andra haft det.
2017 började jag intervjua människor som varit utmattade.
2019 kom den gula boken: 30 korta berättelser om hur utmattning kan börja.
2020 kom den röda boken: 8 noveller, djupa berättelser om hur det kan vara att vara mitt i kaoset – och om vägen tillbaka.
I serien kommer även böcker för anhöriga och om hur man kan bli hållbart frisk.
MIN FILOSOFI
Det jag gör idag är byggt på allt jag själv har gått igenom.
Men det är också byggt på något annat:
En grundmurad tro på att verklig förändring är möjlig.
Du behöver inte krascha, inte gå sönder.
Du kan börja nu.
Där du är.
Med det du är.
MIN MISSION
WorldLove by Pingh hjälper människor världen över att leva ett meningsfullt liv i lycka, frihet och hälsa
Och det är precis det jag gör.
Varje dag.
Där jag är.
Med det jag är.
WorldLove by Pingh hjälper människor världen över att leva ett meningsfullt liv i lycka, frihet och hälsa
