Pingh Mikrokurser
Minutsnabba upplevelser för inre lugn, trygghet och livsglädje
Mikrokurserna är skapade för dig mitt i ditt dagliga liv.
Vi appen har du dem med dig i mobilen. Hemma, på jobbet, på promenaden eller när du helt enkelt behöver stanna upp en stund.
Det här är upplevelsebaserade kurser som hjälper dig förstå dig själv bättre och skapa en liten förändring eller en transformation. Du väljer.
Varje mikrokurs tar cirka 30 minuter att göra i ett svep, men är tänkt att kunna återanvändas över tid för när du utvecklas, gör kursen det också. Du väljer tempo, djup och när du vill ta nästa steg.
Kurserna bygger på Pingh-programmet (läs mer här) samt Pingh-metodens tre steg.
A Andning
Landar kroppen, sänker stressnivån och skapar närvaro.
B Medvetenhet
Du utforskar tankar, känslor och mönster – utan att värdera.
C Förändring
Reflektion och medvetna val som hjälper dig att ta med insikterna i livet.
Tid
Ca 30 minuter per mikrokurs
Upplägg
3 delar: Andningsfokus-Medvetenhet-Förändring
Accesstid och pris
1 månad för 299kr
1 år för 499kr
Tillgängligt där du är Öppna bara Zenler-appen i mobilen.
Eller logga in på datorn.
Enkelt och flexibelt.
Vill du ha mer?
Välj ett kurspaket kring ett specifikt tema. De ger dig den röda tråden som hjälper dig ta ett större steg i din utveckling. Du hittar dem här.
