TILLSAMMANS
Från ensam till tillsammans

Vad du får

Var med online på tisdagar kl 19-20.
Eller se inspelningen efteråt när du vill.

Träffa vänner online - inspireras och inspirera i föreläsningar, workshops och samtal i mindre grupper eller 2 och 2 i någon aktuell fråga.

Var med via dator så får du bästa upplevelsen, även om det går bra även på mobilen.  

Presentation av TILLSAMMANS

Vill du inspirera med något? 

- Är du företagare och vill inspirera med din kunskap eller erbjuda det du gör till nätverket? Kanske vill du ge nätverket rabatt på något?

- Är du medlem och vill skapa något event, kanske själv eller tillsammans med andra? Eller vill du ha en fika-, middags- eller bio-kompis på hemmaplan?

Hör av dig till Anette eller Inger med ett sms till
073-210 19 20 eller 073-570 67 25.

Kommande program   

1/9 Förebygg lymfproblem enkelt hemma på 20 minuter

Anette Ahl berättar om lymfsystemet, en viktig del av kroppens immunförsvar som hjälper till att transportera bort överflödig vätska och slagg-produkter.

Här får du lära dig mer om lymfödem, svullnad och hur lymfcirkulationen fungerar. Vi går igenom enkla mjuka övningar som kan stödja kroppens cirkulation och välbefinnande i vardagen.

Du får också veta vad du själv kan vara uppmärksam på och när det är viktigt att söka vård. Kanske finns det små vanor i din vardag som kan göra större skillnad än du tror. 

8/9 Inget är omöjligt metoden™

Sabina Fredes 
professionell coach och förändringsledare delar med sig av Inget är omöjligt metoden™ som bygger på hennes coachande handbok i självledarskap.

Vi bryter ned processen från mål till genomförande i fyra steg och tre principer för hur man kan leda sig själv i en hållbar process med självmedkänsla.

Tidigare program   

12/5 Fem viktiga nycklar till ett lyckat dejtande

Klas Jansson, dejtingcoach, ger dig nycklar som kommer att förändra hur du tänker om dejting.

19/5 Tacksamhet

Inger Holegård mentor i lycka, berättar om tacksamhet.

26/5 Pokemon-gemenskap

Petra Blomberg guidar oss i hur man spelar och hittar andra att spela tillsammans med. 

2/6 EFT med Iréne Ödmark-Hall

Iréne, EFT International Master Trainer, höll en ws där vi fick prova EFT för en bra sömn bland annat.

9/6 Kraften att bli lyssnad på Om konsten att lyssna aktivt

Pia Lund Rössler, ledarskapscoach, visade hur lyssnande är en av ledarens viktigaste handlingar. 

16/6 God självkänsla eller bara självgod?

Inger Holegård, mentor i personligt växande,hjälper människor att hitta sin trygga inre självkänsla.

23/6 EventCast - Hitta ditt bästa globala event

Ibrahim Bekan demar applikationen som ger dig alla typer av evenemang från vilken del av världen som helst!  
Testa det gratis under 2026!

30/6 Visa dem hur stark du är  

Andreas Bengtsson, mental coach och föreläsare, berättar om varför så många av oss lärt oss att dölja våra känslor, och hur verklig styrka egentligen handlar om modet att möta dem. En personlig och inspirerande föreläsning om psykisk hälsa, prestation, skam och vägen till ett mer autentiskt liv.

21/7 PANELEN!!!

Fyra personer i panelen svarar på det du vill veta. Mejla dina frågor till inger@pingh.se.
- Andning - Sofie Jugård Löfgren
- Rörelse och balans för barn och vuxna - Anette Ahl
- Stress - Inger Holegård
- och en till...

28/7 Din hjärna ljuger för dig 
Sluta sabotera för dig själv och börja leva fullt ut.

Jessica Ling-Bernsands webinar handlar om hur hjärnan och våra tankar fungerar och styr oss. Två kraftfulla perspektiv om att bli ditt sanna jag utan negativa känslor.

11/8 Pingha dig själv

Inger Holegård kommer själv att hålla i kvällens inspiration. Den är för dig som inte längre vill känna dig orolig, tvivla, jämföra dig och för dig som lämnat oron bakom dig men ändå inte känner att du vet vem du är, innerst inne. Du får också information om Pingh-programmet och allt 20-årsfirande!